我为群众办实事 ▎志愿服务关爱行动 一一“中医有约，健康成长”养生讲座与你同行！
- 发布时间：2022-02-17 10:47:08
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- 作者：贺州市图书馆
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志愿服务关爱行动——
中医有约，健康成长
为丰富市民的文化生活，进一步巩固拓展“我为群众办实事”实践活动。近日，贺州市图书馆在多功能厅开展了“志愿服务关爱行动——中医有约，健康成长”养生讲座。
本次活动邀请了贺州市中医医院中医内科副主任医师、治未病科科副主任、贺州市第五届政协委员、贺州市优秀青年中医师 、广西体卫（医）融合专家刘小梅，给我们带来了一场干货满满的养生讲座。
讲座以“春季如何养生”为主题。倡导“未病先防、既病防变、愈后防复”的治未病理念。让参与者们了解运动、起居、饮食和中医壮瑶医干预对人体的影响，激发人体自身防御疾病的能力，调整阴阳，达到强身、防病、延寿及康复的目的。
现场还开展了中医义诊活动。刘小梅主任与医护人员为前来听讲座及义诊的市民们进行了耐心细致地诊疗。根据现场参与者的自身情况，提出相应的民族医药养生保健意见，让大家体验针灸、瑶医药罐、药线点灸等中医壮瑶医特色疗法。
体验针灸、瑶医药罐、药线点灸等中医壮瑶医特色疗法
1. 早睡早起；
2. 不要急于减少衣服；
3. 每天坚持多喝水；
4. 少喝含糖饮料；
5. 多晒太阳补钙；
6. 忌汗出扇风。
本次讲座形式生动、内容实用，贴近群众生活，帮助市民们学习中医养生知识，加强自我保健意识，让大家意识到中医预防疾病的重要性，有效提升了群众的中医药健康文化素养，普及了健康生活方式，引导大家养成健康生活习惯。
今后，贺州市图书馆将秉承“我为群众办实事”的宗旨，持续开展一系列中医养生服务活动，促进贺州市民健康素养提升，共享幸福生活。
合影留念
来源：部分文图来源于陈昱吉
排版：谢婧
审核：钟育
